Noticias

Los baños de tina son inmemoriales. Utilizados por personajes históricos como Cleopatra o por actrices como Marilyn Monroe o Sarah Jessica Parker, siempre han sido considerados como sinónimo de relajo y, también, de glamour. 

Pero esas características quedaron en entredicho tras una publicación realizada por el medio británico Daily Mail, en la que la microbióloga clínica de la Universidad de Leicester (Reino Unido), Primrose Freestone, señaló que este tipo de prácticas es poco eficiente si es que pensamos en la limpieza personal.

“Cuando te bañas, el agua no se cambia, así que lo único que haces es redistribuir las bacterias que viven en tu cuerpo a diferentes partes del mismo”, declaró la especialista. 

¿Esto será tan así? Según Tito Pizarro, experto en Salud Pública y académico de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Santiago, “existe evidencia que demuestra que los baños de tina son muy buenos para la salud si es que consideran algunas advertencias”.

Antes de profundizar en el tema, el académico de la Usach manifiesta que “tanto los baños de tina como los de ducha son saludables” y luego continúa diciendo que uno de los principales beneficios que tiene el lavarse en bañeras “está en su efecto de relajación”. “Además, es gracias a este tipo de prácticas que los niños y niñas aprenden a jugar con el agua. Eso sí, esto siempre debe hacer bajo la supervisión de un adulto”, indica Pizarro. 

El académico de la Facultad de Ciencias Médicas de la Usach indica que un elemento clave que hay que considerar a la hora del higiene personal es el que tiene que ver con la duración del aseo y la temperatura del agua: “hay algunos estudios que señalan que los baños de tina extremadamente largos pueden generar sequedad en la piel y generación de irritaciones. A su vez, esto genera un mayor riesgo de infecciones o de enfermedades. Por lo mismo, los baños de tina deben ser breves, de entre a 3 a 5 minutos. Y como mucho, extenderse hasta los 10 minutos”.

En lo que respecta a la temperatura, Tito Pizarro sostiene que el agua estará óptima si es que, a la mano, se siente tibia. “Baños muy calientes pueden dañar las primeras capas de la piel”, añade.

El experto en Salud Pública reitera que los baños no pueden ser exageradamente largos debido a que “la dermis también posee baterías que resultan buenas para la salud y actúan como un mecanismo de protección ante enfermedades de la piel, infecciones o parásitos”.

Por lo mismo, para los baños, ya sean en tina o ducha, recomienda el uso de jabones que son sean muy abrasivos. “A veces, ese tipo de productos terminan destruyendo las bacterias buenas debido a sus agentes antibacterianos. Lo mejor es utilizar un jabón neutro en vez de los que tienen mayores concertaciones de aroma. Y la clave es cortar su uso si es que produce algún tipo de irritación”. 

Para quienes prefieran los baños de tina, Tito Pizarro sugiere la utilización posterior de alguna crema hidratante para mantener la piel sana.

LOS BENEFICIOS DE LA DUCHA

Para el médico cirujano, las duchas son más ventajosas respecto a los baños de tina por ser más cortas y por su mejor regulación de la temperatura. “Los baños de pie son más prácticos porque se puede ahorrar agua, uno mismo puede ir cambiando de caliente a frío y permiten un mejor escurrimiento del jabón. En el caso del agua de la tina, el limpiador se queda más impregnado en la piel, cuesta más retirar el shampoo o bálsamo”, dice.

Además, indica que, para el caso de los baños de tina “requieren que la gente tenga la suficiente fuerza y musculatura para poder subirse a las bañeras y existe un riesgo de caídas con resultados de fracturas o traumatismos”. Por lo mismo, el profesional manifiesta que, en el caso de los adultos mayores, siempre será preferible tener una ducha o una bañera “que contenga implementos para poder afirmarse bien”.

Finalmente, Tito Pizarro cierra la conversación con un mensaje claro y práctico: “las personas tienen la libertad de poder elegir el que les genere más placer y comodidad. En eso no hay ningún tipo de problemas”.